Présentation
Pour prendre soin de sa santé physique, psychologique, émotionnelle, relationnelle et énergétique, il est indispensable de repérer quels sont ses besoins et les stratégies les plus efficaces pour y répondre.
Je vous propose un large choix de pratiques de recentrage qui vous invitent à reprendre contact avec
vous-même, avec bienveillance, et vous aident à découvrir vos besoins fondamentaux.
Toutes ces pratiques de pleine présence permettent d'éveiller sa conscience corporelle dans toute sa dimension, de prêter attention à ses ressentis, ses émotions, ses sentiments, perceptions et pensées, en repérant ses jugements, ses croyances limitantes et découvrir ses vraies valeurs, ses aspirations profondes pour retrouver une plus grande harmonie et pouvoir réenchanter sa vie.
Intervenante
Fabienne
Je m'intéresse aux pratiques développant
la connaissance du corps, de l'esprit,
des mécanismes du stress, de ses causes,
de ses impacts sur notre santé
et des solutions pour y remédier.
Je me forme en Qi Gong, Shiatsu, Sophrologie, Méditation de pleine conscience
et Communication Non Violente (CNV).
Mon métier d'enseignante m'encourage à transmettre ces pratiques en les adaptant à tous
les publics (enfants, adolescents, adultes,
parents et professionnels de l'enfance)
Activités
Accompagnement individualisé
Grâce à ma compréhension du stress et de ses mécanismes, à la maîtrise d'outils psycho-corporels (pour la plupart utilisables dans son quotidien), je peux vous aider à trouver vos propres stratégies lorsque vous traversez des périodes délicates.
Interventions
extérieures
Je propose des interventions
dans les entreprises,
établissements scolaires,
résidences seniors, crèches...