Présentation
« Les pratiques de Pleine Présence permettent
de cultiver la Santé du Corps, du Cœur et de l’Esprit. »
L'objectif de l'association est d' « Entraîner une présence intense et élargie à l'expérience que nous vivons instant après instant » grâce à toutes sortes de méditations. « La méditation nous invite à nous recentrer, à reprendre contact avec nous même avec curiosité et bienveillance et à nous rapprocher de nos besoins fondamentaux. » *
« La méditation est une pratique éminemment corporelle : elle permet de se connecter à son corps ; de lui prêter attention » * à l'aide d'exercices centrés sur la respiration, la posture, les étirements lents, les pauses pour éprouver et accueillir ce qui se passe en nous.
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* Christophe André, « Méditer jour après jour »
Intervenante
Fabienne
Elle se forme aux pratiques développant
la connaissance du corps, de l'esprit,
des mécanismes du stress, de ses causes,
de ses impacts sur notre santé
et des solutions pour y remédier.
Elle dispose d'une licence de Danse Contemporaine, et se forme en Qi Gong, Shiatsu, Sophrologie, Méditation de pleine conscience
et Communication Non Violente (CNV).
Son métier d'enseignante l'encourage à transmettre ces pratiques en l'adaptant à tous les publics (enfants, adolescents, adultes, parents et professionnels de l'enfance)
Cours réguliers collectifs
Sophrologie
& Méditation
de Pleine Conscience
La sophrologie propose des pratiques
de relaxations, de respirations et de
visualisations pour nous aider à mieux gérer le stress.
La Méditation de Pleine Conscience
nous invite à accueillir notre expérience du moment présent avec curiosité et bienveillance.
Autres activités
Des stages ponctuels sont proposés au cours de l'année. Différents thèmes sont abordés comme initiation au Shiatsu, Qi Gong pour les femmes...
Accompagnement individualisé
Éclairés par les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, nous chercherons à restaurer votre équilibre énergétique et émotionnel à l'aide d'outils (respirations,
auto-massages, visualisations, étirements, postures...) que vous pourrez pratiquer en toute autonomie entre les séances.
Contactez-moi
Ateliers du Tao
7 Hent Penduig, 29900 Concarneau, France
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Tel : 06 02 28 16 11
Email : ateliersdutaocc29@gmail.com
Facebook : Ateliers du Tao
Les cours se déroulent dans la région de Concarneau, Finistère (29)